Vask for allergikere: Fjern allergener fra klær og sengetøy

Støvmidd er den vanligste innendørs allergenen i Norge og dør først ved seksti grader. For allergikere er det derfor avgjørende å vaske sengetøy, håndklær og undertøy på minimum seksti grader hver uke. Pollenkorn vaskes ut ved lavere temperaturer, men forti grader anbefales for å være sikker på fullstendig fjerning. Dyrehår og dander fjernes mekanisk ved vask, men ekstra skylling er viktig for å skylle bort alle løse partikler som kan trigge reaksjoner. Muggsporer krever også seksti grader for effektiv fjerning. For allergikere med sterke symptomer kan det være verdt å vaske sengetøy på nitti grader en gang i måneden for ekstra grundig hygienisering.

Bruk parfymefritt og hypoallergenisk vaskemiddel. Parfyme og fargestoffer i vanlig vaskemiddel er blant de vanligste årsakene til kontakteksem og kan forverre eksisterende allergi. Neutral og Klar er spesielt utviklet for allergikere og anbefales av Norges astma og allergiforbund. Kjør alltid en ekstra skyllerunde for å fjerne absolutt alle vaskemiddelrester fra tøyet. Selv hypoallergeniske vaskemidler kan irritere svært sensitiv hud hvis det er rester igjen i stoffet. Unngå skyllemiddel helt fordi det legger et kjemisk lag på fibrene som forblir i kontakt med huden. Flytende vaskemiddel er å foretrekke fremfor pulver fordi det løser seg opp fullstendig og etterlater færre rester.

Mange vaskemaskiner har egne allergiprogrammer eller dampfunksjoner som er spesielt effektive. Samsung Hygiene Steam bruker damp ved over hundre grader som dreper 99 komma 9 prosent av bakterier og allergener. LG Allergy Care bruker høy temperatur og ekstra skylling. Miele AllergoWash er sertifisert av ECARF som er det europeiske senteret for allergiforskning. AEG ProSteam gir også god allergieffekt. Noen av disse programmene er medisinsk sertifisert, noe som gir en ekstra trygghet for at de faktisk gjør det de lover. Sjekk om maskinen din har et slikt program i bruksanvisningen.

Sengetøy bør vaskes på seksti grader minst en gang i uken for allergikere. Bruk allergitrekk på madrass og puter som fysisk barriere mot støvmidd. Disse trekkene har så tett vev at støvmidd ikke kan trenge gjennom. Trekkene vaskes månedlig på seksti grader. Dyner bør vaskes to til fire ganger i året. Puter bør vaskes månedlig fordi de samler opp mest svette, hudceller og støvmiddavfall av alt sengetøyet. Velg sengetøy i bomull som tåler høye temperaturer fremfor syntetiske materialer med lavere temperaturgrense. Bytt puter hvert andre år fordi de akkumulerer allergener som ikke lar seg fjerne fullstendig selv med regelmessig vask.

Tørketrommel er faktisk bedre for allergikere enn utendørs tørking fordi klærne ikke eksponeres for pollen, støv og forurensning. Den høye temperaturen i tørkeren dreper også eventuelle gjenværende støvmidd og bakterier som overlevde vasken. Hvis du hengetørker innendørs, gjør det i et rom med god ventilasjon for å unngå fuktproblemer som kan føre til mugg. Oppbevar rene klær i lukkede skap og skuffer, ikke åpent. Bruk HEPA filtrert støvsuger på soverommet ukentlig for å redusere det totale allergennivået i rommet.

De beste maskinene for allergikere har tre ting: dampfunksjon for effektiv allergenfjerning, ekstra skyllerunde som standard, og allergisertifisert program. Samsung sin 9000 serie med Hygiene Steam er var topp anbefaling. Miele med AllergoWash er premiumvalget. LG med Allergy Care og Steam er et godt mellomklassealternativ. AEG med ProSteam er også sertifisert. Hvis du allerede har en maskin uten spesialprogram kan du kompensere ved å vaske på seksti grader og alltid kjøre ekstra skyllerunde manuelt. Bruk vår energikalkulator for å se hva den ekstra skyllerunden koster i strøm.